home page

Einstein zei: “We kunnen een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt”. We kunnen geen verbinding en samenwerking in de wereld brengen met een taal die ontstaan is uit een cultuur van dominantie, autoriteit en onderdrukking.

In The School of Empathy leren we een taal kennen aan welke verbinding en samenwerking inherent zijn. We openen een ruimte in welke we macht* delen door zorg te dragen voor alle behoeften.

*Macht in de oorspronkelijke zin: vermogen, invloed, capaciteit.

Geweldloze Communicatie

Stel je voor: je leeft in een wereld waarin je in plaats van kritiek en verwijten alleen maar behoeftes en gevoelens hoort. Een wereld waarin we conflicten tot groei transformeren en woorden gebruiken om empathische relaties, gemeenschappen en systemen op te bouwen.

Een wereld waarin we opkomen voor onze eigen behoeftes en tegelijkertijd ook die van de anderen en de gemeenschap niet uit het oog verliezen.
Geweldloze Communicatie is de taal van verbinding voor een super diverse samenleving en kan op alle gebieden toegepast worden: individueel, koppels, families en gemeenschappen, organisaties, scholen, justitie, politiek, gezondheidszorg, climat change, feminisme, decolonisatie, …

The School of Empathy werkt systemisch.

We gaan ervan uit dat groepen en gemeenschappen complexe structuren zijn waar iedereen met elkaar verbonden is. Wat een persoon doet, voelt of zegt, heeft een uitwerking op de hele groep en het ganse systeem.

“Het doel van Geweldloze Communicatie is om verbinding te maken met andere mensen op een manier die het mogelijk maakt om te geven: empathisch te geven. Het is empathisch in die zin dat ons geven vrijwillig uit het hart komt. We geven aan anderen en onszelf – niet uit plichtsbesef of verplichting, niet uit angst voor straf of hoop op een beloning, niet uit schuld of schaamte, maar voor wat ik als deel van onze natuur beschouw. Het zit in onze natuur om te genieten van het geven aan elkaar.” -Marshall B Rosenberg, Ph.D.

Onze intentie, als we in gesprek gaan, is verbinding in plaats van te achterhalen wie al dan niet gelijk heeft en te straffen en te belonen. We verschuiven onze aandacht van kritiek en verwijten naar gevoelens en behoeftes en zien conflicten als katalysatoren tot groei.

Geweldloze Communicatie is een taal die de diversiteit van onze hedendaagse wereld aan kan en het leven erkent als een organisch proces dat steeds in verandering is.

Het model bestaat uit 4 stappen:

• Waarneming van een situatie zonder oordeel
• Welk gevoel roept deze situatie nu op?
• Welke behoefte is daardoor vervuld of niet vervuld?
• Welk verzoek kan ik aan mezelf of anderen richten om mijn onvervulde behoefte te vervullen? Of welke strategie kan ik gebruiken om mijn onvervulde behoefte te vervullen?

Introducties

Je kunt een introductie boeken met verschillende thema´s: hoe navigeer ik in polariserende gesprekken?, voorbij het patriarchaat, ouderschap voor sociale verandering, …

Je kunt ons ook contacteren voor introducties op maat.

schrijf naar annick@theschoolofempathy.org

Jaartraject

Radicale zelf empathie voor sociale verandering

Een jaartraject biedt de mogelijkheid om Geweldloze Communicatie samen met een groep in je leven te integreren. Door 10 sessies lang ondergedompeld te worden in het gedachtegoed, samen te oefenen, te vieren en te rouwen, bouwen we een gemeenschap op met het doel elkaar te ondersteunen in het leerproces.

Voor degen die verder aan de slag willen bestaan er Urban Empathie Oefengroepen

***

We gaan ervan uit, dat de helende kracht van zelf empathie de kortste weg naar empathie voor anderen is en zo de kortste weg naar een gelijkwaardige samenleving. Door zelf empathie maken we ruimte om de andere te verwelkomen.

Tijdens het jaartraject verkennen we

• Hoe het dominantie/onderwerpings systeem in welk we leven werkt
• Hoe de ruimte van Geweldloze Communicatie werkt
• Hoe zelf empathie een weg is om het dominantie/onderwerpings system niet verder te ondersteunen
• De helende kracht van zelf empathie: je innerlijke oordelen, schuld en schaamte transformeren om ruimte te maken voor verandering
• Hoe zorgen we voor het geheel zonder ons zelf uit het oog te verliezen?
• Hoe kom ik op voor mijn behoeften zonder de ander uit het oog te verliezen?

En we oefenen

• We oefenen aan de hand van voorbeelden uit ons leven.
• We gebruiken daarvoor één-op-één gesprekken, groepsgesprekken, rollenspelletjes en de dansvloer*

*De dansvloer is een ruimtelijk model van het geweldloze communicatie proces. Kaarten op de vloer met de verschillende stappen beelden het proces uit. Elke kaart vertegenwoordigt een stap. Deze stappen kun je in iedere mogelijke volgorde gebruiken ter ondersteuning van een bewuste en vloeiende communicatie. Door zo wisselend over de kaarten te gaan, ontstaat de ‘dans’.

Urban Empathie Oefengroepen

een rustige revolutie

Meestal gebeuren revoluties niet in grootse momenten onder het oog van de wereld, maar door kleine dagelijkse handelingen en bewuste keuzes. 

Meer en meer mensen komen in kleine groepen samen om nieuwe manieren van zijn te bewonen. Als we gemeenschappen opbouwen om samen Geweldloze Communicatie te oefenen en elkaar te ondersteunen en te inspireren, dan beginnen we met het bewust creëren van de wereld in die we willen leven, hier en nu. 

Met de The School of Empathy en talloze organisatie rond de hele wereld ondersteunen we dit process. We werken eraan een kritische massa te bereiken voor brede sociale verandering. 

In The School of Empathy doen we dat door mensen samen te brengen die het gedachtegoed duurzaam in hun leven willen integreren. Uit verschillende jaar trajecten ontstaan Urban Empathie Oefengroepen. Dat zijn groepen van mensen die verder willen samen oefenen en elkaar ondersteunen en inspireren in het proces.

Feed back van leden van een oefengroep:

B: “Ik voel me enorm verbonden met de groep die een veilige omgeving biedt. Een unieke ervaring in mijn leven en een trapje hoger in mijn bewustzijnsniveau!” 

E: “alles wat leeft wordt zonder oordeel ontvangen. Daardoor is de groep een safe space waar iedereen welkom is en veilig kan oefenen.”

S: “In de voorbije jaren heb ik verschillende kortere leertrajecten of workshops gevolgd, maar ik had nooit het gevoel dat het bleef hangen. Tijdens deze oefengroep krijgen we de kans om te leren en vooral te blijven leren. In deze veilige omgeving gaan we verder dan theorie, en krijgen we ook de context om vanuit verbinding en vertrouwen in te gaan op moeilijke momenten die we meegemaakt hebben, waar verbinding soms ver te zoeken was. Door samen die momenten te kunnen herleven en proberen te oefenen om wel in verbinding te gaan, en hoe dat kan, kunnen we verder groeien om ook naast de oefengroep in verbinding te blijven met onszelf, en de ander.”

1. DE EMPATHISCHE KLAS

vrede kun je leren

Kinderen leren lezen, schrijven en rekenen. Ze leren over geschiedenis en aardrijkskunde, over verre volkeren en het universum en zijn fysieke wetten. Ze gaan naar de muziekacademie, volgen danslessen, sporten,…

• Ik droom van scholen waar we ook leren hoe we duurzame relaties kunnen opbouwen
• hoe we bij onszelf kunnen blijven en tegelijkertijd de ander niet uit het oog verliezen
• hoe we met alledaags verdriet en frustratie kunnen omgaan zonder anderen pijn te doen
• Een school waar we leren om onze behoeftes helder te krijgen om duidelijke verzoeken te formuleren en om strategieën te vinden die het leven rijker maken
• Een school waar we leren om conflicten als gemeenschappelijke momenten van groei te zien
• Een school waar teamvaardigheden en communicatie op het programma staan
• Een school waar we vrede leren.

zet je school op de kaart
https://www.nvcineducation.org/map/

2. PEDAGOGISCHE STUDIEDAGEN

Aan de hand van voorbeelden uit de klas, analyseren we hoe de taal werkt die we over het algemeen geleerd hebben en gebruiken en hoe Verbindende Communicatie taal kadert.

We zullen zien op welke verschillende manieren we een boodschap kunnen horen en hoe de transformerende kracht van (zelf)empathie te ontketenen.

Vervolgens krijgt iedere deelnemer de kans om met zijn/haar eigen verhaal aan de slag te gaan om te oefenen de vier stappen toe te passen.

3. JAARTRAJECT

voor sociale verandering

Een jaartraject biedt de mogelijkheid om Verbindende Communicatie samen met een groep in je leven of team te integreren. Door 10 maanden lang ondergedompeld te worden in het gedachtegoed, samen te oefenen, te vieren en te rouwen, bouwen we een gemeenschap op met het doel elkaar te ondersteunen in het leerproces.

LEERKRACHTEN

Omgaan met de kinderen, ouders en het team kan snel tot een uitdaging worden. Een jaartraject ondersteund leerkrachten in het omgaan met de alledaagse bekommernissen op school. Je kunt een jaartraject voor leerkrachten combineren met een jaartraject voor kinderen. Zo werken we samen aan duurzame gemeenschappen.

Tijdens het jaartraject zien we onder andere:

• hoe kan ik grenzen bewaken en de veiligheid in de klas garanderen zonder de verbinding met de kinderen te verbreken?
• hoe maak ik van ouders bondgenoten?
• hoe kan ik voor mezelf zorgen als de werklast overweldigend is?
• …

En we oefenen de 4 stappen toe te passen

• We oefenen aan de hand van voorbeelden uit ons leven.
• We gebruiken daarvoor één-op-één gesprekken, groepsgesprekken, rollenspelletjes en de dansvloer*

OUDERS

Tijdens het jaartraject zien we onder andere:

• hoe kan ik mijn kind in zijn/haar dagelijkse frustraties en verdriet begeleiden zonder het van hem/haar over te nemen?
• hoe kan ik “neen” zeggen zonder stress?
• hoe kan ik de kans vergroten dat mijn kind hoort wat ik zeg?

En we oefenen de 4 stappen toe te passen:

• We oefenen aan hand van voorbeelden uit ons leven.
• We gebruiken daarvoor één-op-één gesprekken, groepsgesprekken, rollenspelletjes en de dansvloer*

*De dansvloer is een ruimtelijk model van het verbindende communicatieproces.
Kaarten op de vloer met de verschillende stappen beelden het proces uit. Elke kaart vertegenwoordigt een stap. Deze stappen kun je in iedere mogelijke volgorde gebruiken ter ondersteuning van een bewuste en vloeiende communicatie. Door zo wisselend over de kaarten te gaan, ontstaat de ‘dans’.

4. INTRODUCTIE

een paradigmashift

Aan de hand van voorbeelden die onder de deelnemers leven, analyseren we hoe de taal werkt die we over het algemeen geleerd hebben en gebruiken en hoe Verbindende Communicatie taal kadert.

We zullen zien op welke verschillende manieren we een boodschap kunnen horen en hoe de transformerende kracht van (zelf)empathie te ontketenen.